KAMIZELKA TRENINGOWA 4,5-9 KG REEBOK HOME REGF-10110* Materiał odporny na ścieranie, w wewnątrz wykończony miękkim materiałem.* Zmienna waga obciążenia kamizelki w zależności od ilości obciążnikw (każdy po 210 g).* Klasa wagowa: 4,5 - 9 kg.* Dodatkowe zestawy obciążnikw dostępne w osobnej sprzedaży.* Waga kamizelki: 9,5 kg; w opakowaniu: 10,5 kg.* Seria Core.* Nr artykułu: REGF-10110.UWAGI:* 24 MIESIĄCE gwarancji.* Przeznaczona do użytku domowego.
450.00 zł
Zestaw fitness/aerobik 4w1 Nadaje się do ćwiczeń oglnorozwojowych. Wzmocni w szczeglności Twoje nogi, brzuch i ramiona, barki, przedramiona i plecy.Skakanka- prosty przyrząd, ktry każdy zna. Doskonale nadaje się do ćwiczenia dolnych partii mięśni. Świetna przy rozgrzewce mięśni łydek oraz staww skokowych. Sznur został wykonany z wysokiej jakości materiału. Doskonale rozwija kondycję całego ciała.Hantle- idealne do fitness, aerobiku i ćwiczeń oglnych. Ich zaletą jest odpowiednio dobrany kształt, ktry zapewnia bezpieczeństwo użytkowania i zapobiega wysunięciu się hantla z ręki podczas ćwiczeń. Dodatkowym atutem jest brak pokrycia wierzchniego, dzięki czemu hantle, nawet przez długi okres użytkowania pozostają w nienaruszonym stanie.Niewielki ciężar pozwala na wielokrotne powtrzenia w seriach.Ściskacze - idealnie nadają się do treningu dłoni oraz przedramion. Ich niewielki rozmiar pozwala na ćwiczenie w dowolnym miejscu lub podczas prac domowych. Ściskacze wykonane są z twardego plastiku oraz metalu. Rączki nie ślizgają się, dzięki czemu ćwiczenie jest przyjemne i wygodne.Obciążenia na ręce, nogi :- poprawią siłę i wzmocnią całe ciało. Obciążenia na rzep przeznaczone zarwno do ćwiczeń na nogach jak i na rękach. Wykonane z wytrzymałego płtna.Zapinane na rzep (regulowanie rozmiaru) Rozmiar uniwersalny 2 szt. x 0.5 kg.Zestaw zapakowany w elegancką walizeczkę-kosmetyczkęWszystkie elementy posiadają anypoślizgowe uchwyty dzięki czemu ćwiczenia są komfortoweGWARANCJA 24 MIESIĄCEZestaw zawiera:- paragon lub fvat- hantle- ściskacze- skakanka- obciążenia na ręce i nogi
44.90 zł
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningw rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, plecw i miednicy. - Głwnym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, ktry należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń. - Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne. Ćwiczenia:Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krtszym czasie. 1. Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połż tułw na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrb wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrb wydech i znw unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtrz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. 2. Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułw w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrb wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrb wdech i wrć do pozycji wyjściowej. Powtrz osiem razy, a potem przełż taśmę na prawą nogę i zrb całe ćwiczenie jeszcze raz. 3. Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stp zadarte w grę, łokcie blisko tułowia. Zrb wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wrć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtrz osiem razy. 4. Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stp, końce chwyć w dłonie. Powoli połż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i plecw. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz płkole rękami: trochę w grę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przd, do pozycji wyjściowej. Powtrz osiem razy. . 5. Talia, grna część plecw i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułw i uda utworzyły linię prostą. Zrb wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wrć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtrz cztery razy, a potem zrb ćwiczenie w drugą stronę.Dane techniczne: - Długość:120 cm - Szerokość: 15 cm - Grubość: 0,35 mm Uwagi:- Taśma Pilates jest objęta 24 miesiącami gwarancji. - Kolor rżowy -wysoki stopień trudności.
14.00 zł