Sklep Sportowy

OPIS PRODUKTU: * Stabilne podstawy nie ślizgają się po podłodze * Rączki pokryte pianką * Innowacyjny proces produkcji pozwala na dwukolorowe wykańczanie rączek * Łatwe do składania * Waga: 0,7 kg,ZASTOSOWANIE:Uchwyty do ćwiczenia pompek pomogą Ci wzmocnić muskulaturę ramion, ud i tułowia. Zwiększając intensywność ćwiczeń na grne partie ciała, szybko zbudujesz mocne bicepsy i tricepsy. Uchwyty mają kształt delty, więc stanowią stabilne podparcie i rwnomiernie rozprowadzają ciężar podczas wykonywania ćwiczeń w wybranej pozycji ciała.Dzięki użyciu uchwytw szybciej uzyskasz: * silne mięśnie ramion, przedramion, barkw i plecw * spadek wag * sprawne funkcjonowanie staww kończyn grnych * wzmocnione mięśnie ud * lepszą wytrzymałość organizmu Uchwyty do ćwiczenia pompek minimalizują ucisk dłoni, nadgarstkw i łokci podczas wykonywania pompek z wąskim, szerokim rozstawem oraz poprzecznie do ciała. Dzięki temu ćwiczenia są bardzo wygodne i bezpieczne, ponieważ stawy są chronione przed przeciążeniami.Ćwiczenia na urządzeniu uchwytach mogą być wykonywane zarwno przez mężczyzn jak i kobiet.ĆWICZENIA:Przy pomocy uchwytw możesz wykonywać rżne ćwiczenia: Pompki ze zgiętymi kolanamiUstaw uchwyty pionowo po obu stronach swojego ciała na wysokości barkw. Przybierz pozycję do robienia pompek z głową skierowaną do podłogi. Zegnij kolana i unieś łydki oraz stopy do gry trzymając kostki blisko siebie (dla ułatwienia możesz skrzyżować kostki). Powoli obniżaj ciało, utrzymując cały czas zgięte kolana, złączone łydki i kostki oraz stopy skierowane ku grze. Obniż ciało jak najbliżej podłogi, trzymając łokcie skierowane na boki. Podnieś ciało z powrotem do pozycji wyjściowej i powtrz ćwiczenie.Pompki:Ustaw uchwyty pionowo po obu stronach swojego ciała na wysokości barkw. Przybierz pozycję do robienia pompek z głową skierowaną w stronę podłogi. Wyprostuj całe ciało podpierając się na palcach od stopy. Obniżaj ciało powoli jak najbliżej podłogi, prowadź łokcie wzdłuż ciała, utrzymuj plecy wyprostowane z wciągniętym brzuchem i ściśniętymi pośladkami. Podnieś ciało z powrotem do pozycji wyjściowej i powtrz ćwiczenie. Alternatywnie możesz wykonać ćwiczenie z piłką gimnastyczną.Podnoszenie w pozycji siedzącej:Usiądź z wyprostowanymi plecami i nogami. Ustaw uchwyty pionowo po obu stronach swojego ciała na wysokości barkw. Podnieś powoli ciało z podłogi utrzymując wyprostowane nogi i plecy. Powoli obniżaj ciało pozostając w prawidłowej pozycji aż dotknie podłogi. Powtrz ćwiczenie.Uwagi dotyczące użytkowania:1. Jeżeli masz wątpliwości, czy twj stan zdrowia pozwala na wyżej opisane ćwiczenia, skonsultuj się z lekarzem. Porada taka jest rwnież niezbędna, gdy przyjmujesz leki wpływające na rytm serca, ciśnienie i poziom cholesterolu.2. Obserwuj, jak twoje ciało reaguje na trening. Nieprawidłowe albo zbyt intensywne wykonywanie ćwiczeń może źle wpłynąć na twoje zdrowie! Jeśli poczujesz bl lub ucisk w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca, zawroty głowy, mdłości lub skrcony oddech, natychmiast zaprzestań ćwiczeń. Jeżeli opisane objawy utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem.3. Urządzenie jest ono przeznaczone wyłącznie dla osb dorosłych. Nie może być używane przez dzieci.4. Stawiaj uchwyty na stabilnych, płaskich powierzchniach.UWAGI: * Uchwyty do ćwiczenia pompek są objęte 24 MIESIĄCAMI gwarancji * Przeznaczone do użytku domowego